この漫画は、不定期にTwitterの方でアップしていたものを再アップしたものです。
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「ネクストの在宅透析ってどんな感じ・・・？の巻」
「命に縁がある・・・の巻」
「バイオチューブ・・・の巻」
「事実、補う、そして無理をしない・・・の巻」
「腎ガンについて・・・の巻」
「新たな命、新たな明日…の巻」
小ネタ漫画。
カテゴリ： 健康、元気、長生き
幸せについて・・・。
今回は「死」と言う、ちょっと暗いテーマですが・・・。
でも、透析をしていたら、「死」は、切っても切り離せないモノなので・・・。
それに、早いか遅いかの違いだけで、人間、誰もがいつかは死ぬもので・・・。
ではでは、後悔の無い死に方をするには、どうすればいいか・・・？
それは、満足に生きる事・・・。
満足に生きる・・・。
つまり幸せに生きると言う事・・・。
それが、後悔のない死に方と言う事になるわけですね・・・。（すごく当たり前の事ですが・・・）
では、幸せに生きるって、どういう生き方なんだろうか・・・？
幸せって、人それぞれ違うモノだから、これが幸せだと、断定は出来ないけど・・・。
でも、幸せって、結局、心の満足度だから・・・。
自分の心が満足が出来る事が・・・。
それが幸せだと言う事になりますね・・・。
では、どんな事が、幸せ（満足）なのか・・・？
ちょっと幸せ（満足）について、色々と書いてみますね・・・。
（僕の知ってる範囲ですが・・・
）
）
趣味など、好きな事をする・・。好きなスポーツをやるとか、映画を観るとか、料理を作る事とか・・・。
好きな事をする事でも、満足度が得られますね・・・。
満足が得られるから、「幸せだ～」と、幸せ感や充実感も、得られます・・・。
つまり、幸せになれると言う事ですね・・・。
目標を達成する事・・・。例えば、目標としていた好きな仕事が出来るとか・・・。
好きな異性と付き合う事が出来るとか・・・。
これらも、目標を達成する事で、「やった～！！」と、心の満足感が得られるから・・・。
これも幸せになれると言う事ですね。
利他の気持ち・・・。人に優しくするとか、親切にするとか・・・。
これも、幸せを得られますね・・・。
しかも、見返りを求めてるワケではないけど・・・。
親切にして、人から喜ばれたら、更に幸せは倍増しますね。
食欲や、睡眠欲、性欲もなども、満足が得られるから、幸せになるますね・・・。でも、今、上げた満足（幸せ）は、実は、一時的なモノばかりなんですね・・・。
幸せになれたと思っても、時間が経つにつれて、冷めてしまいますね・・・。
ではでは、冷める事もなく、未来永劫幸せになれる、普遍的な幸せとは・・・？
それは、進歩、向上する事だと言います・・・。勉強でもいいし、資格を取る事でもいいし、体力を向上させるでもいいし・・・。
とにかく、進化、向上させる事・・・。
それが、普遍的な人間の幸せだと、言います・・・。
ちょっと、宗教的な話ですが・・・。
宇宙や自然は、絶えず進化向上をしてると言います。
人間も、宇宙や自然の一部ですから、進化向上する事が、実は理想的な生き方だとか・・・。
だから、幸せ感（満足感）が、得られるとか・・・。
（更に、宗教的な話にですが、人間は、魂の向上の為に生れて来たから、向上する事が幸せなんだと言われています。）
ブログ仲間でも、資格を取る事を頑張っている人も、結構いますが・・・。
これも、無意識に幸せを感じているからかもしれませんね・・・。
後、幸せに生きる生き方として・・・。
「１日一生」と、思って生きる生き方ですね・・・。1日を一生と思って・・・。
今日1日しか生きられないと思って、生きる生き方です・・・。
そして、明日になれば、また・・・。
今日1日にか生きられないと思って生きる・・・。
そうすれば、1日1日が充実に生きられて、幸せになれると言う生き方ですね。
人間って、過去とか未来があるから・・・。
過去に悔んだり、未来に不安がってしまったりしますが・・・。
1日一生と思うと、今日1日しか目がいかず、変に悔んだり、不安がったりしなくなると言います・・・。
だから、幸せに生きられると・・・。
後、幸せに生きる生き方として・・・。
「幸せだ～」と思う事ですね・・・。「幸せだ～」と、思う事で、瞬時に幸せになれるし・・・。
絶えず、「幸せだ～」と、思って、心を幸せ状態にしておくことって・・・。
実は、すごく大切な事で・・・。
これが「幸せに」なる為の1番のポイントだと言います・・・。
色々と、幸せについて、上げてみましたが・・・。
（あくまでも、僕の知って範囲ですが・・・）
生き様は、死に様と言うように・・・。
今を、幸せに生きる事って、すごく大切な事だし・・・。
実は、幸せに生きる努力をしないと、幸せになれないとも言われています・・・。
それは何故か・・・？
人間って、自然に備わった防御反応があって・・・。
何か出来ごとがあると、その防御反応が働いて、最悪な事態を想像するように出来てる様ですね・・・。
つまり、必ずマイナス思考をするように出来てるようです・・・。
だから、自然とマイナス思考をしてしまうから・・・。
絶えず、悪い方へ悪い方へと考えをめぐらせてしまう・・・。
つまり、不幸の方へ不幸の方へと・・・。
自分自身を追いやってしまうそうです・・・。
なので、幸せになる為には、それなりの努力が必要だと言う事のようですね・・・・。
不定期なおまけ誰でも、分かっちゃいるけど止められない・・・。
そう言うモノって、あると思いますが・・・・。
特に、透析患者は、食事などで、これは良くないと分かっていても・・・。
止められない事って、結構あると思います・・・。
ラーメンなんか、そうだと言う人、多くいると思いますが・・・。
僕も、ラーメンは、周期的に無性に食べたくなって、食べてしまいますね・・・。
食べた後は、のどが渇いたりと、結構辛いものがありますが・・・。
透析仲間のSさん（７０）は、子供の時から、おせんべいが好きで・・・。
３時のおやつは、必ず、おせんべいを食べながら、お茶を飲んでいたとか・・・。
・・で、透析となり、おせんべいを食べながら、お茶を飲むと、当たり前ですが体重が増えてしまう・・。
かなり増えてしまうので、スタッフから、おせんべいをひかえるように、言われた様です・・・。
でも、今まで、何十年と、おせんべいとお茶を飲んでいたのを、止める事が出来ないと言っていました。
人間って、一度、おいしいモノを口にすると、その味は忘れられないからね・・・。
どうしても、その味を求めてしまいますね・・・。
透析をしていたら、なおさら、身体に悪い事が分かっていても・・・。
でもでもでも・・・。
分かっちゃいるけど、止められないんですよね・・・。
ナンバー５８透析ほど、お互いの事を共感出来る、病気は無いんじゃないだろうか・・・？
透析での、大変さや苦しみは、ほとんど誰もが、同じ経験をするしね・・・。
データーでも・・・。
たいがい、リンやカリウムが高いとか・・・。
ヘマトやアルブミンが、低いとか・・・。
共通の面も多い・・・。
後・・・。
水分を我慢するとか、血圧が下がって嫌な冷や汗が出たとか・・・。
色々と同じような経験をしているし・・・。
こんなに、他の患者と共感出来る、病気って他にあるのかな・・・？
苦しみとか大変さを共感できるから・・・。
透析患者同士、相手を思いやる気持ちって、自然と出てくると思う・・・。
人の不幸は蜜の味と言うが・・・。
おそらく、透析患者同士では、そう言う感情は湧かないかもしれませんね・・・。
ナンバー５９カリウムって、やはり、直接、心臓に影響するから、怖いってイメージありますね・・・。
カリウムが７だと、かなり危険・・・。
そんな話、スタッフから聞いた事がありますが・・・。
そんなカリウムだから、カリウムが多くある果物を食べるのに抵抗感があったりしますね・・・。
でも、果物全てが、カリウムが高いわけでなく・・・。
差ほど、カリウムが入ってない果物もあったりしますよね。
例えば、これからの時期の、ミカンも、そうですよね・・・。
あまりカリウムが無いですよね。
後、リンゴとかイチゴ、パイナップル・・・。
ブドウやモモも、たいしてカリウムが高くないと聞きました・・・。
意外と探すとあったりしますね・・・。
果物＝カリウム、だからダメじゃなく・・・。
許容範囲で、食べれるモノは食べた方がいいですよね・・・。
あれもダメ、これもダメじゃ、身体も心も疲れてしまいすからね・・・。
お知らせ！今年も「ますかっと主催 誰でも参加できる勉強会」を開催いたします。
１０月３１日（日） ミューザ川崎シンフォニーホール 研修室にて１３：３０～です。
１０月３１日（日） ミューザ川崎シンフォニーホール 研修室にて１３：３０～です。
ホールへの、アクセスは→ http://www.kawasaki-sym-hall.jp/access/
今回は、長時間透析をしている、KクリニックのK院長先生（もう、誰だか分かりますね）の講演会です。
お時間の許す方は是非参加してください。
お時間の許す方は是非参加してください。
僕も、参加予定ですよ。
おまけの情報！ips細胞って、知っていますか・・・？
この細胞があれば、色んな臓器が出来ると言う、夢の様な細胞の事です・・・。
神経も、作れるから、事故などで頸椎損傷をして、歩行困難になった人も・・・・。
この細胞で、神経を再生する事が出来るから、また歩けるようになるとか・・・。
すい臓をやられると、糖尿病になってしますが・・・。
この細胞で、すい臓の再生が出来れば、この世から、糖尿病は無くなると言われています・・・。
しかも、自分の皮膚から作れるので、拒絶反応は、まったく無いと言います・・・。
しかし、動物実験で、どうしても、そのips細胞が、ガンになってしまうので・・・。
今、何故ガンになってしまうのか、原因究明してる様です・・・。
でも、10年後には、人間に移植できるようにしたいと、開発者の中山教授は言ってます。
しかもしかも、嬉しい事に、今、腎臓の再生の研究開発をしてるとか・・・。
（臓器の中で、腎臓が1番複雑な構造をしてるので、再生するのが難しいとか）
もしかして、10年後、自分の細胞から出来た腎臓が移植が出来る・・・。
そんな時代が来るかもしれませんね・・・。
来週は・・・。来週は、ちょっと仕事が忙しいので、ブログはお休みしますので・・・。
透析をしてても、健康で元気で長生き出来るコツ、その極意とは・・・？
水分コントロールは、塩分コントロール・・・。これは透析患者なら、（たぶん）誰もが知ってる事と思いますが・・・・。
１日６ｇ、１食２g・・・。これを、キッチリ守っている人って、どのくらいいるんだろうか・・・？
僕自身、１食２g以上は摂取してしまっていますね・・・。
何故、塩分コントロールが必要なのか・・・？
それは、水分をコントロールする為・・・。何故、水分コントロールが必要なのか・・・？
それは、体重の増えを、中１日３％、中２日５％に抑える為・・・。ここまでは、透析患者なら、誰でも答えられる事ですね・・。
では、何故、中１日を３％、中２日を５％に、抑える必要があるのか・・・？
分かる人もいますが、分からない人もいるのでは・・・？
それは、心臓と血管に負担をかけないようにする為 です・・・。体重が増えば増えるだけ、当たり前ですが、心臓と血管に、負担がかかってしまいます・・・。
この心臓と血管に負担をかけない事が・・・。健康で元気で長生き出来るコツとなりますね。
透析患者さんなら、知ってる人も多くいると思いますが・・・。
透析者と家族が元気になる本 堀澤毅雄 著 （サンマーク出版）
この本、隠れたベストセラーですね。
持っている人も多いのでは・・・？
この本は、長期透析者にアンケートを取り・・・。
透析をしていても、どうしたら、健康で元気で長生き出来るかを調査したものです。
そのアンケートの中で・・・。
長期透析者ほど、除水量（体重の増え）があまり無いと言う結果が出たのです。
透析歴２０年以上の方で・・・。
中二日の除水量が２．５ℓ以下が、４５％いたとか・・・。
しかも、透析歴３０年以上の方では・・・。
中二日の除水量が２．５ℓ以下の人が、なんと５９％もいたとか・・・。
（注意：当たり前ですが、体重４０キロの人と８０キロの人では、増えの％が同じとなりませんので・・）
（マンガの塩分コントロールの話は、実は、著者の堀澤さん自身が実践してる話しです・・・。
堀澤さんも、水分コントロールに苦労して、今の食事療法になったとか・・・。）
人間の身体って、よく出来ていて、どんなに飲んだり食べたりしても・・・。
オシッコや汗となって身体がら出て行き、体重は絶えず一定を保ってる様ですね・・・。
体重を一定に保つ事が出来るから、血圧や脈も一定に保てて・・・。
心臓や血管にも、負担がかからないとか・・・。
でも、透析患者は、この一定に保つ事が、腎機能が無いから、出来ないんですよね・・・。
だから、腎臓の代わりに、自分自身でコントロールをして・・・。
一定に保つ事をしていかないといけないんですね・・・。
そうして、心臓と血管を守っ行かなければいけないって事ですね・・・。
山羊先生が良く言う・・・。
しっかり透析をして・・・。
しっかり食べて・・・。
しっかり水分コントロールをする・・・。
これらの意味は・・・？
しっかり透析をする
しっかり毒素を抜く事しっかり食べる
しっかり栄養を摂る事しっかり水分（塩分）コントロールをする
心臓や血管に負担をかけない事・・・と、なりますね・・・。
透析をしてると、毒素を抜く事ばかり、先行してしまって・・・。
どうしても、水分（塩分）コントロールをして、心臓と血管を守る事は、忘れがちかも・・・。
しっかり透析をして、しっかり食べて・・・。
そして、しっかり水分コントロール（塩分コントロール）をして、心臓と血管をいたわる・・・。
そう言う事を、総合的にやって・・・。
初めて、透析をしていても・・・。
健康で元気で長生きが出来ると言う事になるんでしょうね・・・。
不定期なおまけ今は、在宅透析となったから、一人で穿刺をしてるから、穿刺に対する恐怖って無くなりましたが・・・。
クリニックで、お世話になっていた時は、穿刺は、毎回恐怖とはいかなくても・・・。
怖かったですね・・・。
僕は、血管が太いから、失敗はあまり無かったけど・・・。
でも、血管を探られて、グリグリは、時々ありましたからね・・・。
グリグリは、痛いし、怖いし・・・。
マジ、止めて欲しいんだけどなァ・・・。
でも、スタッフが言うには・・・。
「穿刺をして、また、刺し直しすると、穿刺で２回も痛い思いをさせてしまう」と・・・。
「だったら、探ってグリグリしでも、１回の穿刺で済ませた方がいい」と・・・。
う～む・・・。
言いたい事は分かるし・・・・。
患者の事を考えてるのも分かるけど・・・。
でも～・・。
やはり、グリグリされるより、刺し直しをしてもらって方が、数倍有難いんですけどね・・・。
ナンバー５６Fさんとは、山猫クリニックで、お世話になっていた時に知り合った人です。
僕より、一つ上でしたが、透析では、大先輩でした・・・。
そのFさんが結婚していて・・・。
しかも、奥さんが仕事をして、Fさんが家事全般していると聞いて、マジビックリしましたね・・・。
「男だから、働けいいのに・・・」と、思いました・・・。
でも、男が外で働いて、女が家で家事をするとは、固定概念ですね・・・。
結局、働く事にしても、家事をする事にしても・・・。
別に、男だからとか、女だからとかって無いって事ですよね・・・。
夫婦が、各々、適した事をすれば、それでいいって事ですよね・・・。
透析をしていても、健康で元気になれるのが当たり前の、今の時代・・・。
透析をしてても結婚をする人は増えてくると思う・・・。
そうなると、これからは、色んな形の夫婦が現れるかもしれませんね・・・。
ナンバー５７水分管理で、レバならないでやる、消極的水分管理と・・・。
自分から進んでやれる、積極的水分管理があると言います。
例えば、山羊先生の場合・・・。
山羊先生は、１日の水分摂取量が、約８００ｍｌで・・・。
その摂取量の中で、大好きな紅茶３５０ｍｌ
だけは、毎朝、必ず飲むようにしてる様です・・・・・。
こうして、好きな紅茶を、満足が得られるだけ飲めると・・・。
１日の水分の、飲み足らないと言う感が無いと言います・・・・。
限られた水分摂取量の中で、好きな飲み物だけは、十分飲み・・・。
しかし、それ以外の水分摂取は、犠牲にする・・・。
何を残して、何を切り捨てるか・・・。
犠牲があっても、好きな飲み物が飲める・・・。
そう言う楽しめる事を作る事が、水分コントロールには、大事な事となんでしょうね・・・。
おまけの情報～。今回、水分（塩分）コントロールをする事で、心臓や血管をいたわると言いましたが・・・。
透析患者の死因で、多いのが心不全です・・・。
やはり、透析をしてると、どうしても心臓を弱らせてしまうようですね・・・。
なので、少しでも、心臓をいたわるように、水分コントロールをしてください・・・。
後・・・。
ある透析医から聞いたのですが・・・。
今、透析患者さんの死因で、多くあるのが栄養不足だとか・・・。
（データーを気にするあまり、食べない患者さんが多いとか・・・）
栄養不足から、合併症になり、亡くなる患者さんが多くいると言う事を聞きました・・・。
なので、しっかり食べましょうね・・・。
もし、しっかり食べて（適量）、データーが悪くなるようなら・・・。
透析効率上げる様、ガンガン、主治医に言った方がいいですよ・・。
ヘンに食事量を減らす事だけはしないよにしてください・・・。
死んじゃったら、もう、おしまいなんですからね・・・。
